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朝はバタバタしていて、なかなか朝御飯に時間をかけられない。野菜サラダとヨーグルト、フルーツと…なんてできればいいんだろうけどなかなか買い物にも行けず、冷蔵庫にはろくな物が入っていない。せめてもの悪あがきに毎朝続けているのがこのフレッシュジュース。果物をまとめ買いして小さくカットして冷凍しておく。牛乳と一緒に色々なフルーツをミキサーにかけてできあがり。 今日は豆乳と、キウイ、パイナップルとりんごの組み合わせ。いつもよく使うのはバナナとりんご。冬場はみかんを多用していた。 気休めかもしれないけどなんとなくヘルシーな気分になれる一品。 Top▲
by usausa87
| 2005-06-09 19:57
| food&drink
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